Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
-
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
-
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
-
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
-
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
-
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
-
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Trò chơi
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
-
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Thư Viện Qua Ải Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.