Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
ung-dung-hitclub-uiy
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
diễn đàn B52 Club
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
thưởng thêm daily Hitclub
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
diễn đàn Sunwin
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Client
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Client
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Client
Sổ Tay Qua Ải
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-10 Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Bí Kíp Game Nhỏ
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
