Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. 09-10 Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đường Tắt Trong Game
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
