Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đừng chơi khi đang đau đầu. 09-09 Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Thư Viện Qua Ải
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.trung tâm game 789 Club game Win79 Poker giải đấu Win79