Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn..
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế..
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.Đặt màn hình ngang tầm mắt..
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại..
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. 09-10 Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.