Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. 09-10 Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Sổ Tay Kỹ Năng
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.tài xỉu trực tuyến mới game xúc xắc Hitclub game live dealer Rikvip