Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát..
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt..
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người..
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím..
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. 09-09 Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Nhật Ký Người Chơi
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.