Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. 09-09 Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Sổ Tay Qua Ải
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
