Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. 09-11 Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Trạm Hướng Dẫn
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
