- 1
- 2
- 3
- 4
- Hỗ trợ
- Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
     
|
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. 09-10 Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Mẹo Nhỏ Hữu Ích
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.game thể thao Sunwin khmer Win79 game đã xác minh Hitclub