Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
