‹ ›

game tương thích Sunwin Mac

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

game trẻ em Win79

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. 09-09 Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Cẩm Nang Bỏ Túi

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đừng chơi khi đang đau đầu. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.