Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút..
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết..
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.Giữ màn hình sạch giúp giảm chói..
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi..
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. 09-10 Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Đừng chơi khi đang đau đầu. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.