9Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
30
Cẩm Nang Qua Ải
6000㎡
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
80Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Ghi Chú Qua Màn

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. 09-09 Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Sổ Tay Kỹ Năng
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.