Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.ing elit. Et porro quos iste ratione doloribus asperiores, error omnis delectus rerum sapiente. Et, aliquam modi beatae quae in perferendis ab est fugiat!
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. 09-10 Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Mẹo Cho Người Mới
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
