Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Instructor
Instructor
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
5360
1638
9036
6826
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. 09-09 Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Nhật Ký Người Chơi
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.thưởng thêm khoản nạp Sunwin tải game Rikvip PC game 2025 Win79 web
